健康な生活

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めずらしいハート形のおせんべいを買いました。




ちょっと食べましたが、
味もおいしいのです。




子供達も大喜びで食べています。
形が違うだけなのに、いつもの
おせんべいとは反応が大違いで、
ビックリしました。
  

少しですが、暖かくなってきた気がします。
鳥の声もたくさん聞こえるし、
外で子供の声もします。
はやく暖かくなってほしいと思いますが、
薄着の問題が発生。
今は厚着でそうとうごまかしていますが、
まずいな。
ダイエットも今のうちから
少しはじめようかな。
薄着といえば、
ダイエットもそうですが、
バストアップです。
バストアップ方法で簡単なのないかな。
ちょっと見つけてみたいなー。
実は、海やプールとか、すごいイヤなのです。


  

ここのところ、基礎代謝をアップさせようと、
水分をたくさん補給しようと思うのですが、
寒すぎて、あまり飲めません。
お酒などのアルコールは、利尿作用が促進されて
ドンドン体外に出てしまうので、いくら飲んでも、
と言っても、限界がありますが、あまり効果がありませんね。
（私、お酒がのめません。）
お茶やコーヒーなどの刺激物はあまりよくないので、
お湯を飲みますが、ちょっと味気ないなーなんて、
時々おもいます。
でも、ダウンした基礎代謝を上げて、健康にとって
良いことになるならって、飲んでいます。  

昨日のバレンタインデーに旦那さまに
花束をプレゼントしました。
いつもは、花瓶ですが、今日はちょっとがんばって、
午前中に、壁飾りを作ってみました。




あまり上手ではありませんが、
きれいにできたかなって思っています。

いい香りで、気分も和らぎます。


家族が帰ってくるのが楽しみです。

  

チョコレートを、お父さんにあげました。

手作りしたかったのですが、
「オレ、チョコとか・・・」
というので、
小さいチョコレートを買ってきました。




なんかチマチマしてますが、
その代わり、ハイボール用のジョッキも
プレゼントしました。
そっちのほうが気に入って、
オリンピック見ながらすぐに飲んでいました。
上村愛子選手、惜しかったですねー。
でも、4位ってスゴイ！
とてもカッコよかったですね。

  

うー寒い。と今朝もトイレ。
ふと横を見ると、
あらー。トイレットペーパーの芯。




どうしましょう？
なにかいいアイデアないかなーって悩んでいます。
このまま、捨てるのも、もったいない気がします。
子供と一緒に工作しようかなーとか思っています。  

気に入って、着続けて
もう、5年ほど経ちました。

色も形も、シンプルで
着やすいトレーナーです。




でも、首の周りがほころびてきました。
気に入っているので、
捨てれません。

部屋着にしようと思います。

  

朝から、鳥の声が、
いつもよりも聞こえてきました。





2羽だけのようですが、
じつは、こんなにたくさんでした。




どおりで、賑やかなわけです。
鳥の声で目覚めるっていいかもと思いました。
  

若い頃って、
健康は当たり前のことでした。
ちょっとくらいムリしても、
まったく平気。
歳とともに、
むちゃできなくなります。
当たり前だ！って
先輩方に怒られそうですが、
最近になって、やっと気づきました。
健康に関する情報とかにも
とても敏感です。
１に健康・・・とか
聞いた事がありますが、
本当にそう思っています。